Nos vamos a Méntrida (Ritmo #base2016)

Cartel MéntridaPNG

Cartel oficial

Buenas a tod@s,

Nos vamos a Méntrida con las flakuchas. Es un pueblo cercano a Madrid al norte de la provincia de Toledo, famosa por sus vinos y fiestas. Su iglesia esta declarada como monumento historico artistico…

El próximo domingo 15 de noviembre saldremos a las 08:00h desde el sitio habitual: Centro Comercial Bulevar Getafe.

La marcha consta de unos 130kms de distancia y aproximadamente 1100 metros de desnivel acumulado y por lo que veo en el track todos en el mismo lugar 😉

Perfil Méntrida

Perfil #base2016

Iremos a un ritmo base pues algunos de nosotros estamos en pretemporada… El ritmo estará comprendido entre las 110 y las 140 ppm (pulsaciones por minuto). El que pase de esos valores se expondrá a una posible sanción por parte de la dirección de la marcha 🙂

Encuesta.

Es una ocasión única e irrepetible de realizar esta fantástica ruta a ritmo de blues (como dice #nodejesdepedalear) en inmejorables condiciones climáticas y buena compañía. El buen ambiente está asegurado.

Como siempre os podéis inscribir en nuestro Facebook o aquí más abajo.

Gracias a todos y nos vemos el domingo 🙂

Director de la marcha y jefe de filas: David Ruiz “Cigala”.

Inscripciones.

Listado de inscritos (actualizado diariamente).

  1. Toni “Flecha” (3 horas, su personal trainer no le permite más…)
  2. David – Jefe de filas “Cigala”
  3. Alberto – Látigo “Se respetará la base… sin duda… hasta las metas volantes… claro…”
  4. Miguel (Plumilla)
  5. Gus (El Águila de la Alhóndiga)
  6. Chema “Os acompaño en alma, no en cuerpo…”
  7. Tupé
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